健康保養脾胃,增加體力的食品藥膳:

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身體是奇迹的底子，當你身體委靡的時辰，無疑會影响到你的效力，比力快的规复您的身體，是您最好的選擇，下面這個简略的食療，轻易规复你的體質，讓你更快的口臭藥,得到康健的身體：

党参30克、莲子30克、淮山60克、龙眼肉15克、猪腱二個。

　　建造：　先将莲子淮山浸净水半個钟，洗净，再加党参、龙眼肉、猪腱、加水适當，文火煲两個钟機車借款,，加盐少量，即成。

莲子可以或许清心火，養心，健脾胃。熬夜，心神不宁的可以食用。

党参能補齐建脾胃，增长人的體能和，加强人的免疫力。身體乏力的很合适。

淮山能润肺藏，養胃阴，口干肺燥的合适。
龙眼肉補血養颜，很合适于男女姓美容驻颜，血虚補血。弥補氣血。

　　合用的范畴：健脾益胃，一切脾虚胃弱，肌肉瘦弱，精力不振，大便不實，都可食用。并且可以持久食用。