春节養生藥膳學起来,营養又健康!

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春节時代，想要吃得好，還要吃得康健有養分，是否是讓列位小火伴脑阔疼！莫慌，上海市中醫病院藥學部薛亚给大師奉上几款藥膳，赶快脱手學起来！

羊肉党参汤

食材：取羊肉250克，党参50克，油及调料适當。

做法：羊肉洗净切片，党参装入纱布袋内，扎口。锅中油烧至六七成热時放适當姜丝、盐及水，烧沸後下羊肉、党参煮熟。

吃法：吃肉喝汤。

成果：补中益气。護手霜推薦,合用于中气不足，食少反胃，疲倦乏力，消瘦等症。
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山藥参枣炖肉

食材：取山藥30克，人参6克，大枣10克，猪瘦肉500克。

做法：猪瘦肉、山藥洗净切片或块备用；人参、党去斑霜, 参装入纱布袋内，扎口。将猪瘦肉與纱布袋食材先炖，再放口臭如何治療,入山藥一同炖至熟。

濕疹藥膏,吃法：吃肉與山藥（可蘸调味料）。

成果：补气健脾，益肺固肾。合用于气血不足的各類虚症。

養老益气方

食材：牛乳450克，荜茇2克。

做法：加水共炖至熟。

吃法：每次服食150～200毫升。饭前温服。

成果：补養气血，健脾安神。合用于神怠倦力、精力委靡及脾虚食少等症。