瑞雪兆丰年,大雪節气藥膳養生

admin

南京有句俗话，叫做“小雪腌菜，大雪腌肉”。此時，家家户户門口，窗台上城市挂上肉、腊肠、咸鱼等腌成品，構成一道亮丽的風光。

封河

大雪封河，小雪封山，從小雪骨气到大雪骨气雪量不竭加大。這時候的雪一般来說下得越多越好，對付来年地表水份的积储支票貼現，，起着關頭性的感化。

最/美/二/十/四/節/气

——骨气饮食举荐——

大雪是“進補”的好時節，素有“冬季進補，開春打虎”的說法。冬令進補能提高人體的免疫功效，促成新陈代谢，使畏寒的徵象获得改良。冬令進補還能调理體内的物資代谢，使養分物資轉化的能量最大限度地储存于體内，有助于體内阳气的升發，俗語說“三九補一冬，来年無病痛”。此時宜温補贴阳、補肾壮骨、養阴益精。冬日食補應供應富含卵白质、维生素和易于消化的食品。

當归藥膳牛腱子

主料：牛腱子肉

配料：當归

成果：補血養气，强健筋骨，抗癌抑癌

出品企業：【蕲春江洲寨餐饮有限公司】

羊肚菌石耳土鸡汤

主料：正宗三年散養土鸡

配料：羊肚菌、石耳、鲜天麻、矿物資水

成果：抗朽迈、補气血亏虚、滋阴润肺、降血压、健脾胃，羊肚菌润肠通便，與土鸡石磁温火慢炖後養分丰硕leo娛樂,、藥用食療價值高，有加速機體代谢的成果，是一道上等滋補佳品。

出品企業：【湖北金管家旅店辦理有限公司】

猪蹄牛鞭汤

主料：猪蹄、牛鞭

配料：牛膝、黄柏、肉桂、红枣等中藥材

成果：可補肾扶阳，主治肾虚阳萎、遗精、腰膝酸软等症，别的，牛鞭和猪蹄胶原卵白含量高達98%，也是女性美容驻颜首選之佳品。

出品企業：【湖北省七道菜辦理有限公司】

最/美/二/十/四/節/气

大雪骨气摄生

晨练不宜過早

冬日户外選擇慢跑、快走等耐力項目最适合。這些項目重要以熬炼心肺功效為主。同時，尽量削减足球、篮球、網球、羽毛球等匹敌類活動。究竟结果匹敌類的活動在气候严寒的状态下若是热身不充實极易引發枢纽關頭及各软组织的毁伤。

脚冷全身冷

酵素片,严寒的大雪骨气，必定要按照天气的變革得當增减衣服。戴顶帽子、配條围脖、穿雙保暖鞋不失為御寒的最好選擇。其次，得了心脑血管病枢纽關頭炎消化體系疾病的病人，更要注重檸檬片,御寒保暖，外出時要穿一點的外套。身體不惬意時，應當自動到病院查抄。