admin 發表於 2024-10-18 20:29:22

春节養生藥膳學起来,营養又健康!

春节時代,想要吃得好,還要吃得康健有養分,是否是讓列位小火伴脑阔疼!莫慌,上海市中醫病院藥學部薛亚给大師奉上几款藥膳,赶快脱手學起来!

羊肉党参汤

食材:取羊肉250克,党参50克,油及调料适當。

做法:羊肉洗净切片,党参装入纱布袋内,扎口。锅中油烧至六七成热時放适當姜丝、盐及水,烧沸後下羊肉、党参煮熟。

吃法:吃肉喝汤。

成果:补中益气。護手霜推薦,合用于中气不足,食少反胃,疲倦乏力,消瘦等症。
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山藥参枣炖肉

食材:取山藥30克,人参6克,大枣10克,猪瘦肉500克。

做法:猪瘦肉、山藥洗净切片或块备用;人参、党去斑霜, 参装入纱布袋内,扎口。将猪瘦肉與纱布袋食材先炖,再放口臭如何治療,入山藥一同炖至熟。

濕疹藥膏,吃法:吃肉與山藥(可蘸调味料)。

成果:补气健脾,益肺固肾。合用于气血不足的各類虚症。

養老益气方

食材:牛乳450克,荜茇2克。

做法:加水共炖至熟。

吃法:每次服食150~200毫升。饭前温服。

成果:补養气血,健脾安神。合用于神怠倦力、精力委靡及脾虚食少等症。
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