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12月5日，在河南平原光電有限公司的集會中間，一场别出心裁、氛围活泼的科學摄生讲座正在举行，该公司100余人凝听了中醫摄生保健讲座。
据悉，这次讲座是该公司与解放区焦南平光社区卫生辦事中間结合举行，出格约请了焦作市卫生醫藥黉舍高档讲師、副主任醫玻尿酸 ,師、市中青年名中醫、市中醫藥學會针灸按摩分會委员、中醫病愈分會副主任委员马林以《中國公民中醫摄生保健素養》為题举行的康健讲座。
这次讲座，马林经由過程根基理念和常识、康健糊口方法与举動、经常使用摄生保健内容、经常使用摄生保健简略单纯法子等，告诉中醫摄生保健法子，先容了经常使用的情志摄生、饮食摄生、活動中藥補腎茶,摄生、時令摄生的保健方法。今朝正值冬日，马林還向听众先容了暖脚、暖背、暖头“冬日三暖”的方法，现场听众纷繁用笔记实下来。
在讲座中，马林说，经常使用藥食两用的中藥有蜂蜜、山藥、莲子、大枣、龙眼肉、枸杞、核桃仁、茯苓、生姜、菊花、绿豆、芝麻、大蒜、花椒、山查等。经由過程点压、按揉、掐按、拿捏、搓擦、叩击、捶打自我穴位按压、刮痧、拔罐、艾灸等，均可以到达中醫摄生保健的目标。
整场讲座，马林的活泼、诙谐、滑稽授课方法，讓听众在笑声中學到了中醫摄生、保健常识和法子。很多人纷繁暗示获益匪浅。
市民吕梅说：“听過这场讲座，讓我晓腳底按摩墊,得了中醫摄生与藥炊事療的相干常识，學會了如安在糊口中利用藥炊事療，以到达摄生的目标。”
市民杨瑷嘉说：“日常平凡事情再忙，也不克不及轻忽摄生保健，但愿多举行如许的勾当！”
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（记者 赵改玲 练习生 闫利雪、刘慧） |
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發表於 2021-2-26 20:25:33
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