減肥毫無效果?方法很關键!這两味中藥助你轻松減肥

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在以瘦為美的當下，爱美的女性不是正处在減肥期，就是正奔赴在減肥的路上。在她們看来，瘦就意味着更好的身材。而從健康的角度来看，肥胖的确與各类疾病的出現息息相關，如果存在超重情况，無论出于美觀還是健康，減肥都顯得很有必要。



而在減肥的過程中，不少人發現自己無论采取何种減肥措施，哪怕進行极端的節食，也很难取得理想的效果。這究竟是為何呢？其實导致肥胖問题出現的原因并非仅仅是收入了過量的高热量食物，不良的生活习惯也是造成肥胖的重要原因，尤其是以下几种坏习惯，應當及時更改。

在日常饮食中，摄入的食物质量直接影响着我們的健康状况。如果摄入大量厚重口味的食物，會极大的增加肠胃的工作负担，而身體里消化不了的食物會转化為痰湿，不但無法转化為营養，滋養身體，反而是导致我們变胖的重要因素。



再者，現如今很多人都有熬夜的习惯，無论是為了工作學习還是娱乐，晚睡已然成為一种趋势。而一旦晚睡，人总會忍不住吃一些宵夜，否则带着饥饿感很难入睡。這些摄入的食物讓身體在不知不觉間增加大量無法消耗的热量。

随着生活、工作等各方面的压力不断增大，很多人都没有運動的习惯，在平時休息時也不愿多動，长期不動人體的血液循环就會減慢，經络阻塞，气血瘀阻等問题都會出現，痰湿也會存储在各個组织、脏器和血液之中。长此以往，它們會转化為脂肪。



而如果长期处在较大的压力和负面情绪之下，會导致气滞血瘀，脾虚運化能力差，长此以往，身體内會郁结痰湿浊气，身體也會愈發虚胖。

想要有效的減肥，除了要改掉上述不良生活习惯之外，借助中醫調理的方式也能起到最佳的減肥效果，下面就為大家推薦對減肥大有裨益的中藥。

《珍珠囊》中記载枳實具有去胃中湿热的功效，可以扫除腹中的痰湿瘀血，身體干净了，虚胖的問题就會迎刃而解；白術具有健脾祛湿的功效，而存在肥胖問题者體湿往往较重，白術可以有效去除肥胖者體内的痰湿。枳實與白術两味中藥一同調理，可以起到珠联璧合的功效，對我們的減肥瘦身有更突出的功效。



张仲景曾在《金匿要略》中記载了枳術汤這一藥方，此方專攻行气消痞，對于瘦身大的效果。具體的做法也很简单，只需取适量枳實與白術，加入150升清水進行煎煮，煎煮至只剩一半時即可服用。除外，直接使用枳實與白術泡水，同样能起到瘦身的效果。

如果你正在被肥胖問题所困，不妨试试上述的中藥調理。但在選擇減肥之前，我們首先要确定自己是否有減肥的必要，如果體重正常却依然減肥的话，反而會出現营養不良等负面效果，這無疑是得不偿失的。