日常生活的中醫藥膳食療方子有哪些?

admin

有些常识咱們可能不必要晓得，除毛膏，但康健常识倒是人人都應晓得的。只有晓得康健、才算真正晓得人生、而晓得人生才能收成更多。今氣墊粉餅,天不讲案例来分享几個藥膳的食療方剂！

藥炊事療方：

一、何首乌煮鸡蛋可補肝肾

選用何首乌100克、鲜鸡蛋2個、猪油、料酒、生姜、葱白、食盐各适當。先把何首乌放入沙锅内，加潔牙粉,水适當煎汁。然後把藥汁與去壳的鸡蛋配合放入锅内，参加猪油、料酒、生姜、葱白，用文火煮10分钟，便可吃蛋喝汤。合用于贫血體弱、眩晕、耳鸣、失眠、须發早白、腰膝酸软、肢體麻痹和老年动脉硬化等症。此藥膳具备補肝肾、益精血、抗早衰之成果。

二、巧吃洋葱降血压

天天對峙吃适當洋葱，有降血脂、预防血栓構成的成果，也能使高血压降低并且還可削减胆固醇在血管壁上的堆集。若用葱煮豆腐，食用後可协同低落血压。

三、凤梨苦瓜汁可醫治神經虚弱

凤梨一颗、苦瓜一条、蜂蜜少量。凤梨削皮切块状，先放入果汁機中。将苦瓜表皮完全洗净，谨慎去掉傍邊的籽，切块後放入果汁機與凤梨同打功效汁。果汁過滤後参加蜂蜜便可。安神镇定、适合于神經虚弱、并有清肝解毒之成果。

四、酸枣粥治失眠

酸枣仁500克，糯米100克。先将酸枣仁研碎、水浸取汁500克、再将糯米淘洗清洁與酸枣仁汁同入锅煮成粥便可食用。此粥具备益氣镇惊、安神定志的成果，亦合用于心胆氣虚的失眠者。壯陽保健食品推薦,