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質料：党参15克、淮山15克、鹌鹑2只、瘦肉250克、生姜3片
成果：健脾益胃的成果，對脾胃衰弱而至的食欲不振，消化不良，有食辽補益感化。
2.五指毛桃煲鸡或煲瘦肉汤
質料：五指毛桃、鸡肉或瘦肉
成果：對付風湿對枢纽關頭痛有帮忙療效。
3.黑豆煲塘鲺鱼或客家娘酒煲母鸡
質料：黑豆、塘鲺鱼、客家娘酒母、母鸡
成果：補氣血健筋骨
4.山萸肉芡實煲瘦肉
質料：山萸肉、芡實、瘦肉
成果：補陽虚
5.百合西洋菜猪展生鱼汤
質料：百合50克、西洋菜500克、蜜枣4個、生鱼400克、猪展300克、生姜3片。
成果：清润理肺養阴，调肺止咳，放心宁神，補中益氣。
6.清補凉乳鸽汤
質料：淮山20克、芡實20克、杞子15克、沙参15克、玉竹15克、红枣4個、乳鸽2只、瘦肉150克、生姜3片。
成果：這些均為性味安然平静而滋補清泣的藥材合适广东仲秋天氣饮用。
7.独脚金煲瘦肉或麦芽煲鲜陈鸭肾
質料：独脚金、瘦肉、麦芽、陈鸭肾
成果：主治小兒疳积，或祛积開胃
8.太子参無花果瘦肉汤
質料：太子参20克、無花果50克、密枣2個、瘦肉400克、生姜3片。
成果：能健胃，理肠，益氣润肺，經络技能公家号提醒對干咳無痰喉咙痕痒、高声措辞便會咳嗽有感化，可用于脾胃衰弱或消化不良。
9.春砂仁煲猪肚或猴頭菇煲竹丝鸡
質料：春砂仁15克、猪肚200克（一人量）、或猴頭菇、竹丝鸡。
成果：慢性浅表性胃炎或急性胃炎合适饮此汤，可减轻病人的難熬難過水平。
10.春砂仁煲鲫鱼汤
質料：春砂仁、鲫鱼
成果：用于阴虚火旺體質健脾化氣。
11.栗子淮山猪蹄汤
質料：鲜栗子26個、淮山50克、红枣4個猪蹄1對、生姜3片。
成果：能增强脾胃功效，健肾氣，益腰膝，養肠胃，缩小便。
12.白菜干豆腐腊鸭頭汤
質料；白菜干75克、豆腐2块、芡實25克薏仁25克、蜜枣4個、陈皮适當、腊鸭頭連颈2個、鸭肉300克、生姜3片。
成果：滋阴降火，润躁養胃，利水消肿，清热養阴，去火下氣，補脑益氣。
13.粉葛煲鱼汤
質料：粉葛、鲮鱼
成果：健筋骨，行氣活血，祛水利湿
14.猪笼草赤小豆横利汤
質料；猪笼草20克（鲜品45克）赤小豆50克、猪横利3条、生姜3片。
成果：清热利湿，化痰止咳，润肺阴清肺热又能退湿，療疮，清积去痰。
15.浮小麦参淮牛展汤
質料：脬小表麦25克、党参25克、淮山25克、圆肉25克、牛展600克、生姜3片。
成果：補益精血，健脾養胃，補脾安神，滋阴補氣润血和脉。
16.绵茵陈煲鲫鱼汤
質料：绵茵陈、鲫鱼
成果：對荨麻疹，四肢举动常常痒有去湿抗過敏感化。
17.金婴子，泽泻煲瘦肉汤
質料：金婴子12克、泽泻12克、瘦肉300克
成果：脾胃虚，阴虚火旺，胃寒伴肝氣郁脂流茶,结（乳腺增生，两肋疼）。
18.陈皮顿老鸭
質料：陈皮10克、光老鸭1只、生姜3片
成果：理氣健脾，燥湿化痰，润肺止咳，滋阴補血，健脾醒胃。
19.木瓜煲老鸭或木瓜煲猪肚
質料：木瓜1000克、老鸭1只、生姜3片、或猪肚1個。
成果：木瓜煲猪肚為女寿星汤，木瓜煲老鸭為男寿星汤，滋阴補血润而不燥。
20.淮山沙参玉竹鹅肉汤
質料；沙参15克、淮山30克、玉竹15克、鹅肉250克、瘦肉250克、生姜3片。
成果：有養胃止渴，補氣生津，解五脏之热，對阴虚咳嗽，口干欲饮，防伤風，急慢性支氣管炎，糖尿病有利。
穴位技能
21.黑豆鯉魚湯或黑豆煲塘鲺魚湯
質料：黑豆60克、鯉魚600克、瘦肉150克、陳皮半個、生姜3片。
成果：長筋骨，悅顏容，烏須發，明目寧心延年益壽補益滋潤，可治療頭發早白。
22.百合陳皮鯽魚湯
質料：百合80克、陳皮5克、鯽魚2條、瘦肉200克、生姜3片。
成果：能清熱開胃，健脾補益，利水腫清熱解毒，健胃化氣。
23.南北杏煲鱷魚肉或南杏楷杷葉燉鯽魚
質料：南北杏務15克、鱷魚肉150克、瘦肉200克、或南杏12克、枇杷葉20克白鯽1條。
成果：止咳，提高呼吸道免疫力。
24.木瓜墨鱼汤
質料：木瓜500克、鲜墨鱼500克、排骨300克，生姜3片。
成果：滋肝肾，養血滋阴，有明目、通經、安胎、利產、止血和催乳等成果。
25.北芪或糯稻根煲山斑鱼汤
質料：北芪、糯稻根、山斑鱼
成果：體魄阴虚，爱出盗汗，入秋後脱手汗等，有提氣敛汗感化。
26.豆角干煲鲩鱼尾
質料：豆角干100克、鲩鱼尾1条、生姜3片。
成果：健脾益氣，消暑化湿，能辅助醫治肝陽上亢之枢纽關頭痛、目炫，高血压等疾病。
27.糯稻根太子参煲泥鳅鱼汤
質料：糯稻根25克、太子参15克、泥鳅鱼250克。
成果：產後阴虚多汗，小兒睡觉多汗。
28.去苓黄精生蚝汤
質料：去苓20克、黄精20克、红枣8個、鲜生蚝300克、鸡肉350克、生姜3片。
成果：白洁皮膚，補肾壮陽、并能活虚、解丹毒、宁心安神健脾渗湿補血養氣為秋天靓汤。
29.雙仁炖猪心汤
質料：酸枣仁12克、柏子仁20克、圆肉10克、猪心1個。
成果：安神定惊，滋補肾阴助睡眠。
30.大地鱼瘦肉滚豆腐汤
質料：大地鱼半条、瘦肉150克、豆腐1块、江珧柱20克、生姜4片、生葱2条。
成果：醒明适口，為秋天津润汤水。
31.沙参玉竹薏仁猪脚筋汤
質料：玉竹25克、沙参25克、薏仁10克、猪脚筋250克、排骨250克、生姜3片。
成果：健脾補肺，清热利湿、補脚力健筋骨，對皮膚粗拙，秋天干燥可常饮用。
32.雪梨麻黄瘦肉汤
質料：南北杏各12克、雪梨2個、麻黄8克、瘦肉200克、蜜枣3個。
成果：有润肺化痰止咳退热降火清心解疮毒息争酒毒成果，有温中益氣益肺止咳感化。
33.苹果雪耳瘦肉汤
質料：雪耳20克、苹果2個、麻黄8克、瘦肉200克、蜜枣3個。
成果：滋阴泣燥，補益氣血，健脾祛湿，健脾固精，男女老小适合。
34.鲜橄榄煲海螺瘦肉汤
質料：海螺、瘦肉、新颖橄榄
成果：合适風热引發的咽喉炎，可清冷解毒利咽。
35.龙利叶黄豆炖白鲫鱼
質料：黄豆、龙利叶、白鲫鱼
成果：對支氣管炎及肺氣肿有食療感化。
36.冬虫草炖水鸭或西洋参炖瘦肉
質料：冬虫草7条、水鸭150克（一人量）、或西洋参20克、瘦肉150克（一人量）。
成果：化療術後，持久白细胞偏低。
37.猴頭菇白果沙鱼骨汤
質料：猴頭菇50克、白果，莲子，淡菜各25克、沙鱼骨150克、鲜鸡肉500克、生姜3片。
成果：養胃健胃，滋肾補肺，養血安神，生精增髓，含骨胶原，能滋補身體抗癌清瘤。
38.黄豆蚝豉排骨苦瓜汤
質料：蚝豉、黄豆、苦瓜、排骨
成果：對口腔溃烂，虚火，消化不良可滋阴降火。
39.红罗卜排骨汤
質料：红罗卜750克、排骨500克、蜜枣3個，陈皮半块、生姜3片。
成果：能加强體質，提高免疫力和滋润肌膚且補中益氣。
40.鲜莲子滚鸡肉汤
質料：鲜莲子200克、草菇100克、丝瓜80克、鸡肉200克、生姜3片。
成果：有镇定强心和抗朽迈，益心補肾，健脾止泻，固精，對心悸失眠焦躁有安神感化。
41.西洋参淮山红枣清炖乳鸽
質料：西洋参30克、淮山60克、红枣6個，乳鸽2克、生姜3片。
成果：清補滋阴益氣補肺健脾，補氣養阴，清火生津，符合摄生之用。
42.绿豆百合炖白鸽
質料：绿豆30克、百合15克、花旗参10克、白鸽1只。
成果：對脸长痘痘，多油，便秘有解毒利泻感化。
43.花生北芪红枣煲牛展
質料：花生100克、北芪15克、红枣、牛展
成果：小兒發育不良，消瘦、嘴唇發蓝，中醫说有風，脾虚血氣不足，可以旺血。
44.荷花荔枝干炖老鸭
質料：鲜荷花2朵、荔枝干10個、光老鸭750克、生姜3片。
成果：荔枝干能養分肝血，美容润膚，通神益智，宜作津液不足，伤血和胃寒之用，民間有血寒補荔枝，血热補龙眼之说，荔枝干作補補益無损，不至助火生热，有生津止渴，清热除燥，養胃消食，调氣舒郁之用。
45.石斛淮山杞子猪骨汤
質料：石斛25克、淮山50克、杞子25克、陈皮10克、猪骨500克。
成果：润肺生津
46.石斛冰糖茶
質料：石斛15克、冰糖适當
成果：治低热，口干渴，虚劳烦热，養阴清热，生津益胃。
注重：脾胃虚寒，舌苔白腻者忌用
47.石斛麦冬瘦肉汽
質料：瘦肉250克、石斛15克、麦冬20克、红枣4個。
成果：對糖尿病胃阴不足，烦渴多饮，口干舌燥，小便多，大便结，有生津止渴，清热養胃。
48.石斛太子参煲瘦肉或麦冬玄参煲瘦肉
質料：太子参25克、石斛25克、瘦肉500克、或麦冬15克、玄参15克、生姜2片。
成果：刷牙轻易流牙血属阴虚火旺型热氣喉干，喉痛，轻易上火。
49.明目補肝汤
質料：石斛15克、太子参15克、淮山15克、煲瘦肉或煲生鱼。
成果：對常看電脑，眼睛很干有補肝明目感化。
50.石斛杞子猪肝汤
質料：石斛12克、杞子12克、猪肝
成果：對曾患肝炎，轻度脂肪肝，怠倦老想睡觉有襁補肝阴感化。
51.女性调經方（一人量）
A.質料：當归15克、红枣5個，冰粮适當
B.質料：益母草15克、红枣5個，冰粮适當
C.質料：桑寄生20克、红枣5個，冰粮适當
成果：女性冬季怕冷，月經不调，痛經。
52.清炖蚌肉
質料：鲜蚌肉500克（海，河蚌都可）、生姜2片
成果：養肝滋阴，明目解毒，凉血止渴，且能用于目力不足，尤對白叟有利對糖尿病阴虚者也大有裨益。
53.松子仁煲西洋参鲜鸡汤或松子仁煲猪展汤
質料：松子仁、西洋参、鸡肉/猪展肉
成果：皮膚常常痒或湿疹，可防秋燥日皮膚干燥，痕痒。
54.橄榄响螺瘦肉汤或剑花猪肺汤
質料：橄榄10個、响螺150克、瘦肉250克、或剑花200克、猪肺1個、蜜枣4個。
成果：對因氣候干燥感受口干，鼻干，有津润感化。
55.鲜茅根霸王花猪肺汤
質料：霸王花50克、鲜茅根80克、南杏20克、北杏15克、猪肺1個，蜜枣4個。
成果：润肺益氣，止咳除痰，祛痰理氣消热凉血，利尿消肿可用于湿热消滞，小便晦氣。
56.蜜枣淮山西施骨汤
質料：淮山50克、蜜枣6個、西施骨400克、生姜3片。
成果：西施骨為猪前脚近背部全瘦肉的骨，用益氣生滋润肺的蜜枣，健脾補中滋養的淮山配伍為汤，清润而滋補，為秋天之靓汤。
57.灵芝煲猪肚
質料：猪肚1個，灵芝200克、蜜枣4個
成果：有慢性胃炎，常常會胃痛，體質怕寒凉，可煲此汤。
58.醫治芳華痘，痤疮方二款
A.質料：昆布10克、赤小豆15克、田七3克炖蝎子6只，猪瘦肉250克。
B.質料：绿豆30克、百克15克、石斛12克、西洋参5克炖白鸽1只。
成果：表情發黄，常常像芳華期同样长痘痘，可饮此汤调節。
59.杞子滚牛肝汤
質料：牛肝200克、杞子30克、牛肉200克、生姜3片、葱花适當。
成果：具备補肝，養血、明目、健美、益寿的成果。亦能用于免疫力低下，血虚。經络技能公家号提醒肝贫血引發的眩晕，面色無華，視物模胡等症，能滋補肝肾，益夺目目。
經络技能
60.使正人煲瘦肉汤
質料：使正人15克、瘦肉150（一人量）
成果：兒童夜睡不宁睡眠差，或有蛔虫有辅助醫治感化。
61.石斛玉竹沙参煲瘦肉汤
質料：石斛15克、玉竹15克、沙参15克、瘦肉200克。
成果：對舌頭雙方，舌尖及牙肉周邊持久口腔溃疡病有辅助醫治感化。
62.椰子黄豆無花果青蛙汤
質料：黄豆50克、椰子1個、無花果6個、青蛙750克、鸡肉350克、生姜3片。
成果：能宽中益氣，利大肠，清热解毒，利水消肿，健胃，润肠、利咽、滋阴、補元氣治脾虚。
63.猫爪草煲瘦肉
質料：猫爪草20克、瘦肉150克、生姜3片。
成果：對乳腺结節能散坚软结。
64.杜仲補骨脂排骨汤
質料：杜仲25克、補骨脂15克、排骨、生姜3片。
成果：對腰肌劳损能固肾旺氣血。
65.淮山元肉炖水鱼
質料：淮山25克、元肉25克、水鱼1只，瘦肉100克、生姜3片。
成果：滋阴潜陽，散结消坚，補劳损，壮陽氣，可用于肺结核低热，痰中带血，脾肺两虚的慢性咳嗽，食欲不振，血虚，心悸，肝硬化，慢性肝炎等。
66.眉豆花生玉米煲山斑鱼汤
質料：眉豆、花生、玉米（連须連衣）生姜、山斑鱼、瘦肉
成果：對氣候转凉還怕热，有干咳，有痰，或高血压，粮尿病等有健脾敛汗感化。
成果：對氣候转凉還怕热，有干咳，有痰，或高血压，糖尿病等有健脾敛汗感化，用玉米連衣须連心一块兒煲瘦肉喝這汤對肾病患者颇有帮忙。
67.無花果花生煲猪肚汤
質料：無花果60克、花生50克、猪肚1個、生姜3片。
成果：秋天進補，養胃為先，猪肚為補脾之要品，無花果能健肠胃，活血通络，湿中下氣成果。
68.榴莲芯煲鲫鱼汤
質料：榴莲芯6個（约400克）君綺PTT，、鲫鱼2条，生姜3片
成果：對小便频仍，有夜尿，冬季晚上流虚汗，以固肾壮陽為主，该汤全家均可以喝。
69.淮山莲子煲海龙或海马煲瘦肉汤
質料：淮山40克、茨實40克、莲子25克、海龙五条、或海参马五瘦肉150克。
成果：對小便频仍，有夜尿，冬季晚上流虚汗，以固肾壮陽為主，该汤全家均可以喝。
70.党参百合煲猪肺
質料：党参25克、百合25克、猪肺1個、生姜3片
成果：慢性支氣管炎，入秋後常常咳嗽，合适饮此汤。
71.毛冬青杞子菟丝子煲瘦肉汤
質料：毛冬青30克、杞子10克、菟丝子10克、熟地10克、瘦手足保養產品推薦,肉400克、生姜3片。
成果：此為民間辅助醫治糖尿病的验方汤水，不单能辅助醫治糖尿病，亦能起预防感化，是秋天靓汤，毛冬青性寒味辛劳，能活血祛瘀，清热解毒，祛痰止咳，杞子性平味甘，能滋補肝肾，益夺目目，菟丝子性温味甘，能滋補肝肾益精干陽，熟地能滋阴補血。
72.番茄滚咸猪肉汤
質料：番茄500克、红萝卜2個、咸猪肉300克、生姜3片、葱1根。
成果：能清热润燥，開胃消食，生津止渴，有健脾津润下火的感化，合用于胃热或口腔溃烂，牙龈肿痛等。
73.川贝北杏炖鳄鱼肉
質料：鳄鱼肉100克、川贝12克、北杏12克、瘦肉100克。
成果：治咳嗽，氣不顺。
74.猫爪草夏枯草煲瘦肉汤
質料：猫爪草、夏枯草、黄豆、瘦肉。
成果：可辅助醫治雙叶结節甲状腺肿，甲亢等，日常平凡尽可能少吃辛辣食品，不要吃加碘食盐。
75.沙榄去耳煲猪展汤
質料：鲜沙榄、云耳、猪展肉
成果：對咽炎，扁桃體炎有益咽感化。
76.灵芝圆肉煲鸡或煲瘦肉汤或煲老鸭
質料：圆肉、灵芝、鸡或瘦肉或老鸭
成果：常常熬夜睡眠不足或睡觉多梦，常會阴虚火旺，喉咙痛可安神定惊助睡眠養阴津润，灵芝煲老鸭合适醫治多梦，體虚，阴虚火旺，怕冷，四肢举动冰冷等症状。
77.西洋参石斛淮山煲鸡或煲瘦肉汤
質料：石斛、西洋参、淮山、煲鸡或瘦肉
成果：常常熬夜睡眠不足，常會阴虚火旺，可安神定惊，養阴津润。
78.竹蔗红罗卜猪骨汤
質料：竹蔗250克、红罗卜500克、陈皮1/4個、猪骨500克、生姜3片。
成果：清热除烦，生滋润燥，益氣化痰，和中下氣，利咽喉，利小便，解毒，润肠通便，補益身體。
79.党参百合猪肺
質料：党参30克、百合50春、猪肺1個、生姜3片
成果：党参補中益氣，百合温肺止咳，養胃生津安神润膚的感化，可醫治老年慢性支氣管炎。
80.芡實江珧柱猪粉肠汤
質料：江珧柱30克、芡實50克、猪粉肠400克、生姜3片。
成果：芡實健脾止泻，益肾固精，補中益氣，江珧柱有滋阴補肾，低落血脂，粉碎癌细胞發展的感化，猪粉肠能润肠胃，丰肌體，此汤温補津润，養阴平肝，明目润肺，補膝壮腰。
81.莲藕鲤鱼汤
質料：莲藕500克、鲤鱼500克、生姜3片
成果：莲藕是含铁量较高，且又含大量的维生素C和纤维的食品，帮對糖尿病等體虚之人很是适合，此汤有滋補氣血，滋阴補肾之成果，是暮秋時摄生汤品之一。
82.川贝枇杷叶炖鳄鱼肉瘦肉汤
質料：川贝、枇杷叶、鳄鱼肉、瘦肉
成果：小兒咳嗽，白日少咳，一睡到床上就起頭咳，中醫認為寒咳，可饮此汤。
83.丹参四鸡炖冰糖
質料：丹参、青蛙、冰糖
成果："大三陽"，肝功效不正常，合适饮此汤，或用溪黄草煲水溪黄草冲剂也可。
84.栗子莲子猪腰汤
質料：莲子30克、栗子60克、猪腰1對，猪骨300克、生姜3片。
成果：栗子性温味甘，能補肾强筋，養胃健脾，莲子養心，益肾，補脾，涩肠，有傳統老藥師認為，妊妇饮莲心莲须煲唐肉汤，胎兒诞生後會皮膚较白，脾性较好。
85.鸭梨北杏鹅肉汤
質料：北杏12克、鸭梨2個、百合45克、鹅肉500克。
成果：鹅肉有養胃止渴，補氣生津，解五脏之热成果，此汤有清热润肺，化痰止咳，且有補虚之功，對久咳不止，燥热郁肺之慢性支氣管炎，有辅助醫治感化。
86. 浮小麦黑豆生蚝汤
質料：黑豆50克、浮小麦25克、熟地15克、生蚝肉500克、圆肉10克、猪展肉300克、生姜3片、陈皮1/4個。
成果：蚝肉富含各類微量元素，能加强兒童的智力發育，故有"益智海鲜""海牛奶"的美称，熟地能滋阴養血，圆肉能養心安神，黑豆養颜乌發，浮小麦益氣除热，止自汗冷汗。
87.核桃淮山芡實猪展汤
質料：芡實50克、核桃100克、淮山25克、猪展肉400克、生姜3片。
成果：有補肾固精，温肺止咳，益氣養血，補脑益智，润肠通便，润燥化痰，補肝乌發的感化，對@劳%ih774%顿或活%7H4W9%动@過分引發的肌膜炎有醫治感化。
88.黄芪南枣黄鳝汤
質料：黄芪20克、南枣8個、黄鳝500克、猪展肉300克、生姜3片。
成果：黄鳝所含特種物資"鳝鱼素"能低落血糖和调處血糖，對糖尿病有较好的醫治感化，用補氣和旺血的黄芪南枣煲汤能暖脾胃，旺氣血，補虚损。
89.無花果茶树菇山鸡汤
質料：茶树菇150克、無花果5個、红枣3個、山鸡1只，生姜3片。
成果：有利胃健脾，養阴益氣的成果，無花果健胃益氣，茶树菇助消化，健肠胃。
90.芋干瘪肉汤
質料：芋干100克、淡菜40克、瘦肉500克、生姜3片。
成果：有利胃宽肠，调理中氣，化痰能便，益髓健脾之成果。
91.原盅炖北菇
質料：北菇40克、鸡骨40克、葱1条、生姜2片
成果：北菇含丰硕卵白質，粗纤维和维生素能加强機體對肿瘤的免疫力，能刺激機體發生一種滋扰素，可滋扰带病毒的卵白質合成，北菇中丰硕的各類酶素，可帮忙人體和谐新陈代谢。
92.杜仲肉菘蓉煲猪骨汤
質料：杜促45克、肉菘蓉30克、猪骨或瘦肉
成果：感化是健筋骨，杜仲補肝肾，强筋骨，用于肾虚腰痛，筋骨無力，肉菘蓉具备滋肾壮陽，補益精血感化，有沙莫人参的美称，對腰椎患者有很好的食療感化。
93.莲藕红豆白鸽汤
質料：莲藕750克、鱿鱼干50克、红豆50克、白鸽2只、生姜3片、红枣6個。
成果：莲藕生津止渴，清热除烦，養胃消食，養心生血，调氣舒郁，補心補虚，白鸽補中益氣，滋阴養肾，鱿鱼干補血敛阴補肝强肾，红豆養血和蔼利水除湿，红枣補氣補血健脾胃。
94.火麻仁瘦肉汤
質料：火麻仁30克、瘦肉400克、生姜3片、葱2条
成果；火麻仁能润肠，體润能去燥，專利大肠氣结，便秘，凡老年血液死板，產後氣血不顺，病後元氣未复等有醫治感化，所含的卵白質，胆碱，维生素等能滋阴養血。
95.新颖霸王花猪展汤
質料：鲜霸王花400克、红枣6個、猪展500克、生姜3片。
成果：霸王花别名剑花，生味甘凉，归肺、胃經、有清热痰，除积热之功，用来煲猪肺，可以清肺热，養肺氣，消肠积滞，除口吻臭秽的感化。
96.核桃淡菜番鸭汤
質料：核桃8個、白果50克、莲子50克、淡菜100克、红枣5個，番鸭肉500克。
成果：番鸭性平凉味甘咸，能補中益氣，温中暖下，此汤有補肾纳精，聚氣强陽感化。
康健技能
97.党参北芪茨實淮山煲瘦肉/山斑鱼汤
質料：党参、茨實、北芪、淮山、瘦肉、或山斑鱼。
成果：對年龄季常常喉咙痛，冬日常常伤風，咳嗽有保健醫治感化。
98.萝卜滚鳕鱼汤
質料：萝卜500克、鳕鱼300克、生姜3片、芜茜2棵、葱2棵。
成果：萝卜有顺氣消食，生津開胃，润肺化痰，養血润膚，助消化，鳕鱼滋阴養血補肾益精。
99.白果枝竹冬瓜老鸭汤
質料：枝竹100克、白果100克、冬瓜1000克、老鸭1只、芡實20克、生姜3片、陈皮1/4块。
成果：中醫認為秋天宜多饮用白果煲的汤水，因其有敛肺氣，定咳喘的感化，有低落血清胆固醇，扩大冠状动脉的感化，對冠芥蒂，高血压，动脉硬化有必定醫治感化，還可肺结核、氣管炎、赤白带下，遗尿等，配伍枝竹冬瓜煲老鸭润肺氣，養阴氣。
100.蜜瓜海螺老鸡汤
質料：鲜海螺肉250克（干品100克），蜜瓜250克（選白皮绿肉较生的），老鸡1只，生姜3片。
成果：听说是邵逸夫的心水摄生汤，能滋補肝肾润五脏養容颜密斯喝有美容津润的结果。
101.冬虫草珧柱猪展汤
質料：江珧柱6個、冬虫草15克、猪展500克、生姜3片。
成果：合适"大雪"氣節冬令進補。
102.眉豆花生红枣猪尾汤
質料：眉豆150克、花生50克、红枣5個、猪尾750克、生姜3片、陈皮1/4個。
成果：眉豆性平味甘、淡，有健脾除湿困祛脚氣，和中益氣的感化，花生健脾養胃，红枣能養血氣，健脾胃，猪尾能壮骨益髓，合而為汤，能祛湿困，養脾胃。 |
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發表於 2023-9-13 13:47:50
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