中醫減肥就能瘦,究竟是“現實”還是“神话”?

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在這九种體质中最容易引起肥胖的就是痰湿體质，以肥胖患者最多，占到肥胖患者的80%~90%以上。還有气虚、陽虚體质也容易引起肥胖的，所以減肥要注意體质的調理。

如何自行檢测體质？



《中醫體质分类與判定表》



“望聞問切”診療法

中醫“望聞問切”四診法是辩证论治的基础。以痰湿體质為例看圖

造成痰湿體质的元凶

主要来自于先天禀赋、饮食失節

七情所伤、久卧久坐等多种原因

那麼

造成個人體质出現毛病怎麼辦？

中醫有妙招

如何有效、优雅的悄悄变瘦？

減肥秘籍——【“周氏五位一體減肥法”】



针灸（中國傳统醫學寶库中的瑰寶）

针灸通過對穴位的刺激。

① 能有效抑制食欲、促進胃肠蠕動、調節糖脂代谢、改善内分泌失衡状态，是绿色療法。

② 改善機體其他不适状态（便秘、月經不調、焦虑等），安全無副作用。

针

疏經通脉，气血調畅

不建议大家在家自己扎针，也不建议在路邊不正規的美容馆、養生馆進行针灸減肥。想尝试针灸減肥的，還是到正規醫院针灸科吧！

灸

温經散寒，調和阴陽

艾灸減肥的過程中，刺激這些穴位可达到減肥的效果！



饮食+運動+情志+中藥

饮食





参考中國居民平衡膳食寶塔，建议早中晚餐搭配要均衡，按照早餐30%、午餐40%、晚餐30%的比例分配热量。建议食物多样，以谷类為主；多吃蔬果、奶类、大豆；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；少盐少油，控糖限油。

運動



這份处方要收好，详细解析，關注湖北電視台综合频道晚上7点10分的《荆楚大醫生》！

情志

現在很多人選擇催吐

主要是認為自己吃了會有一种罪恶感

然後就来催吐

這不仅伤身，且也出現了心理疾病

心理調理也是減肥中的重点

中藥

中醫指出，在中藥材中很多都具有減肥的效果，比如说荷叶、山楂等，通過調理身體达到減肥的效果；

湖北中醫院研制的一种茶饮——“秀身饮”，為湖北省中醫院主持的國家中醫藥管理局行業專項课题所研發的產品，經過國内知名肥胖、内分泌、脾胃專家專题認证，临床验证療效确切，安全無副作用，是一种藥食同源、绿色、天然健康的饮品，具有健脾、祛湿、化痰、消脂，從而达到減肥的效果。

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请關注湖北電視台综合频道

今天晚上7点10分《荆楚大醫生》

今日大醫生



湖北省中醫院针灸科、肥胖科學科主任，主任醫師，教授，博士研究生导師。湖北省第十二届政协委員，全國巾帼建功标兵，全國卫生计生系统先進工作者。第四批全國老中醫藥專家學術經验继承工作优秀继承人，首届湖北省中青年知名中醫，湖北省第二届醫學领军人才，湖北省有突出贡献中青年專家，湖北省委保健委員會醫療保健中醫專家。“阴陽調理灸”創始人。

擅长：将傳统的针法、灸法结合中草藥治療疼痛、瘫痪及功能性疾病。對亚健康状态的調理和单纯性肥胖病及其并發症的治療有独到的研究。



圖文编辑\编导：任航