養生食療應配合運動|食療 低血糖 长春市_網易新聞

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低血糖患者宜少食多餐

读者：患低血糖很久，在饮食上應多吃糖吗？

长春市中心醫院内分泌科主任窦安翔：低血糖患者适宜少吃多餐，也就是每顿饭吃得少一点，一天的餐数多一点，像是一天吃6餐。饮食上要尽量均衡，而非一味的多补充糖分来缓解病情。睡觉前患者可以少吃点零食，缓解睡眠後血糖较低的情况，零食种类不宜固定。在日常饮食中，患者也可在餐前半小時吃些纤维素，稳定血糖值。具體用量應在專科醫生指导下進行。

（記者 张莉莉）

读者：近两年一直注重食療，可每到冬季仍然會感觉到手脚發凉，请問這是怎麼回事？

长春市中心醫院中醫科教授、副主任裴智梅：食療現在已經很普遍，但仅注重食療進补是不够的，因為吃進去的营養如果得不到很好的吸收，體内的垃圾不能顺畅排出體外，食療的效果就會大打折扣。所以，在注重食療的同時，運動也是必不可少的，因為，運動能促進气血通畅。（記者陈曦）