藥補不如食補,九種體质養生藥膳,总有一款适合你
去黑按摩膏,中國自古以来就有“藥補不如食補”之說,藥膳迄今已有2000多年的汗青,藥膳寓醫于食,藥物與食品的連系,除具备醫治特色,還具备食物甘旨的特色,還注意色、香、味、效、形和養分價值。
唐朝聞名醫家孙思邈在《令媛方》中設有《食治篇》,治療病毒疣,提出:“凡欲醫治,先以食療,食療不愈後乃用藥尔。"是以一個原料品格好的藥膳,對人體的康健具备首要的感化。
下面泽波就来给大师举荐各類體质的摄咳嗽咳不停,生藥膳:
安然平静體质摄生藥膳
茯苓大枣山藥粥
【原料】茯苓20克,大枣10克,山藥20克,粳米50克,枸杞少量,红糖适當。
【做法】大枣去石牌通水管,核,與茯苓、山藥、粳米、枸杞同煮成粥,加适當红糖调味便可。
【成果】健运脾胃,渗湿止泻。
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